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個人品牌 心靈創作者

如何更加心靈滿足?關於生活 也關於心靈品牌

如果你正在經營個人品牌,請對齊讓你內在滿足,與自我實現的目標。希望這集內容為你帶來靈感與鼓勵。

 

會不會有人覺得,滿足自己,有點太自私了?

 

但其實,滿足自己,是我們能為自己做的最基本的事,不論那個渴望是大還是小,有益身心,或只是單純的慾望。

 

 

 

滿足的起點在當下

身心靈常講要活在當下,活在當下的意思,是要我們好好體驗這個當下,把覺知意識放在此刻。讓自己滿滿的、十足的,臨在此時此刻。

 

大家應該都知道馬斯洛的需求理論。基本的安全感如果沒被滿足,哪有精力實現金字塔上面的願景呢?

 

小小的自我得到滿足,大大的高我才得以擴展。

 

不論我們的財富有多少,有錢的人沒錢的人都一樣,大家都渴望一種滿足感。

 

其實這滿足感才是根源,所有感到缺乏想要填補還要更多的根源。

 

不夠、還要、累了不睡、飽了一直吃、一直滑手機……背後都有不滿足在作遂。

 

那麼,要如何感到滿足呢?

 

把自己從外界的期待中釋放出來

也就是”一定要先怎麼樣,才能怎麼樣”的想法。對很多人來說,那是導致痛苦的癥節。

 

因為他忘了自己是特別的,每個人都是特別的。

 

不要把自己放在別人的框框裡。大多數人的價值觀,不一定適用於你。重點是你想要怎麼做?

 

所有那些鼓勵你聆聽內心的聲心,傾聽靈魂的渴望的建議,都是在幫助你做真實的自己。

 

允許自己可以有不一樣的標準,不一樣的觀點和做法。

 

允許自己,與眾不同。

 

停止追求一項單一的特定結果

有要達到的目的,但別忘了過程才是重點。

 

過程中的體驗才是最重要的。經驗什麼不是重點,重點是我們如何去經驗它。

 

想想看,在人生中我們的終點都一樣,重點在過程,活在這世上的時候過得如何?

 

縮小範圍到人生中的現在這個階段也是如此,想要達到這個短期的目標,不論是想有多少收入、業績達標、企劃案過關、找新伴侶……

 

達到的方法有許多種,多久才達到不一定,但過程要提醒自己快樂,發覺經驗中的體會與收穫,業績沒達標也結交了許多未來的機會,沒有新伴侶也過得好。

 

對你想要的盡力而為,對期待的結果留些彈性。
提醒自己感受當下這一刻,對擁有的心存感激。

 

心靈滿足

 

為你的喜歡的事和興趣空出時間

有不少人在職場有變動,想要轉換跑道,或剛退休時和我相遇。有些是個案,有些是好久不見的朋友。

 

他們面臨的狀態是,奉獻了大部份人生給工作,但不知道自己喜歡什麼?興趣是什麼?對哪些事有熱情?

 

或是,也曾經對某些事有興趣,但忙工作忙家庭,放假好累不想動,久而久之就淡忘了。覺得現在才來重新學,好像太晚了……

 

先說結論,現在還不晚,將來哪天再想到,而你還沒試,那時才叫晚。

 

不試過、經驗過,怎麼知道喜不喜歡?

 

你有喜歡的事嗎?不論你覺得它再小,好像沒什麼利益可圖,只要它能夠滋養你,在做這件事的時候感到時間過得佷快,心情很平靜、開心,在談起這件事時,你的眼睛都發亮,神情都不一樣。那麼,請記得再忙也要排出時間給它們。

 

不一定它就只是支持你,度過一些不那麼開心的時刻的生活調劑。也不一定,它會成為你的第二專長第三專長。

 

 

哪些事能讓你感到滿足,就很值得讓它多多出現在你的生活中。千萬別輕易犠牲你的滿足感。

 

 

分享帶來滿足

 

在奉獻服務的時候,是不是特別感到心暖暖的?

 

奉獻服務並不一定要是很偉大的事,重點在於當你這麼做時,你明白你能夠為別人帶來改變。

 

對你而言的舉手之勞,正好有人很需要。如果你還沒能體會分享的快樂,請多多分享吧!

 

分享一幅美景,不是為了炫耀。

 

分享你的體貼溫柔,因為發現面前的人此刻正需要。

 

分享讓你感動的觀點,或很有收穫的知識,因為你曾經歷過,你知道這對某些人來說很有價值。

 

快樂不應該被犠牲。
欣賞自己的與眾不同。
你喜歡的事情裡有禮物等著被發現。
你能夠為周圍帶來美好的改變。

 

有發現嗎?上面提到這幾點,其實在建立個人品牌的過程中也適用。

 

你的品牌和事業如果立基在這幾點,肯定會感到快樂。

 

因為當你滿足別人的同時,也正在滿足自己。當你助長別人的同時,自己也成長。當你讓人獲益的同時也得到收穫。當你活出你的熱情時,也影響一群人活出他們的熱情。

 

重點是,當你盡興地做你自己,同時也能過著理想的生活。

關於如何提升滿足感,讓心滿意足的時刻更多出現在生活中。你還想到哪些靈感?到IG或FB留言和我分享好嗎?

 

如果你對打造你的高價值品牌與事業有興趣,歡迎加入 綻放你的美 顯化幸福事業 導航先修課,或是預約天賦事業教練首次諮詢。可以在這裡看到更進一步的介紹。

 

 

重點是如何去經驗

今天的最後,抽一張阿卡莎脈輪花卡給你。

 

百里香:
我現在重新迎回與生俱來的至高喜悅。

 

百里香的星光芽種子訊息,正共時地呼應前面說的:經驗什麼不是重點,重點是我們如何去經驗。

 

不論是好日子,或是不那麼好的日子,我們都有能力感到收穫與感謝。即使生活有時不如預期讓人滿意,但我們都有能力去滿足自己的內心。

 

不論發生什麼,試著全然的去經驗,這是快樂的祕方。

 

因為人們很容易下判斷,事情這樣發生叫好,那樣叫不好。

 

一開始我們或許都要時時自我提醒,刻意練習久了,會漸漸進入自動模式。

 

百里香還挺常見的,我很愛它的味道,下回你見到百里香,不妨當作它在提醒你:喜悅是我們與生俱來的能力。

 

祝福你,總是選擇快樂,選擇愛。