有時，一個念頭才剛浮現，顧慮就跟著來了。
會不會太冒險？別人會怎麼看？自己有能力做到嗎？
原本想試試看的事，就這樣一次次往後放。
糾結之所以一直存在，是因為我們已經習慣用同樣的方式理解它。
然而想得更多、分析得更仔細，卻仍然繞回原來的地方。
當注意力都放在可能出錯的地方，我們便容易忽略自己的感受，也忘了看見已經擁有的能力。心裡明明還有期待，留給自己探索與嘗試的空間，卻愈來愈小。
如果能暫時放下對結果的預判，留一點空間，重新感受心裡的嚮往，就有機會看見腳下的可能，找到往前的力量。
我們的靈魂有聲音的頻率，也散發著芬芳，只是在日常裡，很少被聽見、被聞到。
聲音、香氣、顏色，都是光的振動。
我們將透過這些振動，讓內在的光有機會被看見，也更自在地展現出來。
當我們發出聲音，同時也在聆聽自己。呼吸、節奏、發音與持續的唱誦形成振動，聲音不只被耳朵聽見，也透過身體被感受到。
過程中我們會運用 Mantra真言與音流唱誦，並依照不同主題搭配呼吸與手印，調整能量狀態，提升內在的穩定與清明。
Mantra與音流也被用來調整能量與意識狀態。我們將透過音流改變當下的內在狀態，再從這個不同的狀態，重新靠近原本困住自己的問題。
給自己足夠時間去探索，不急著尋找答案。
藝術療癒、自由書寫與能量引導，會讓你從不同的角度靠近正在經歷的事。課程也會依照每次主題搭配呼吸與手印，讓覺察不只停留在頭腦，而能進入更完整的身心經驗。
原本說不清楚的感受，會漸漸變得清楚。一直以為只有一種解釋的事情，也可能開始出現新的理解，有了轉動的可能。
氣味不經過思考，就先抵達感受。
我也會依照當天的主題搭配不同香氣，陪伴我們從思緒走向感官，引動氣韻，進入更細微的感受與覺察。選用的香品承襲香道的製香工藝，並注入與每場主題相映的協作能量。
音流安定心緒，香氣打開感受，藝術讓內在經驗被看見。
透過不同的入口，鬆開那些長久停留在心裡的結。
・正站在人生的轉彎處，或心裡有一件想改變的事
・心裡有很多「應該」：對自己、對別人，也對人生該走到哪裡
・很想改變，卻一次次被同樣的顧慮拉回原地
・做決定時，常常先懷疑自己的感受
・想喚醒創造力，用在作品上，也用在生活裡
・想試試頭腦以外的方式，靠近自己
每場依主題與現場狀態安排，練習順序或許不同：
・香氣 從思緒走向感官，引動氣韻，進入更細微的感受與覺察。
・呼吸與手印 依照主題安頓身體，調整能量狀態。
・音流唱誦 透過聲音的振動調整能量與意識狀態，提升內在的穩定與清明。
・能量引導 協助清理、釋放，帶回支持與滋養的能量。
・繪畫流動 讓潛意識的訊息浮現，從不同角度看見正在經歷的事，出現新的理解。
・自由書寫 讓覺察被寫下來，帶回生活。
・映照分享 用自己的話說出來，讓覺察在訴說中流動、映照，也被整合。
歷年課堂
有時越想找到答案，思緒卻越繞越緊。我們會一起看見背後放不下的是什麼，於是有機會選擇另一種方式，和它相處。
事情應該怎麼發展、別人應該如何回應、人生應該走到哪裡。看見藏在心裡的期待與應該，鬆開對特定結果的緊抓。為正在發生的人生，重新留出空間。
懷疑有時讓我們看得更仔細，有時也讓我們不斷否定自己的感受與選擇。這一次，我們會進入懷疑之中，辨認它究竟想告訴我們什麼。讓懷疑幫助我們探索，不再困住自己。
時間、資源、能力與現實，都有此刻的條件。當我們不再一直和限制對抗，也許會在當下所擁有的一切中，發現新的選擇與可能。
「最近很煩躁，覺得生活上的事情一件接著一件，我覺得我好像沒有辦法好好地呼吸。但今天我覺得可以。覺得胸口、還有肚子那裡變得溫暖，這也讓我的眼睛也熱熱的了。原來我好久都沒有聽見自己。」
「回家之後，我還記得在課堂中那一種自由的感覺。那種好像接納了所有自己的感覺，彷彿所有事情都可以發生。每當我想起這個時候，有些事情我就不那麼在意了。
這週有幾次，我發現自己好像還可以重新回到那樣輕鬆的感覺。」
「我好像再次打開了美的眼睛，也能夠更溫柔地對待自己，看見過去容易忽略的那一面。就像剛剛分享的，可以放下那種對過去的定義。原來那樣的定義雖然帶給了我穩定的感覺，但卻也關住了我，限制了我的前進。
我都沒有意識到這些，但太好了，今天發現了。」
歷年課堂學員分享
當然可以，不需要任何繪畫或唱誦的經驗。
我們的重點在創作與流動的過程，唱誦時，也不需要唱得準或唱得好聽。我也會準備合適的繪畫材料給你。
藝術療癒透過色彩、線條、圖像與自由創作，讓內在經驗有另一種表達方式。重點不在作品好不好，而是在創作的過程裡，更靠近自己的感受，也看見那些不容易只靠語言說清楚的部分。
音流則是透過聲音、節奏、呼吸所形成的振動，幫助調整當下的身心狀態。
在這裡，我們運用藝術作為自我探索與內在覺察的媒介，不同於心理治療脈絡中的藝術治療。
沒有瑜伽體位法的練習。
課程中的 Mantra 音流唱誦、呼吸法與手印，部分練習來自昆達里尼瑜伽與瑜伽蓮花譚崔，整體會結合內在覺察、自由書寫與藝術流動，圍繞每一場的生命主題進行探索。
建議完整參與四堂。四個主題會從不同面向逐步探索內在的糾結與慣性，也能讓每一次的覺察彼此累積，形成完整的轉化。
目前只有首堂課〈走出腦海裡的迴圈〉開放單堂參加。
可以。參加首堂後，在第二堂開始前補差額，就能接著參加後面三堂。
音流唱誦在現場進行時，可以直接感受到共振，因此如果條件允許，會建議優先參與實體課程。
如果不方便到現場，也開放線上參與。報名後請在 LINE 上告知，我會再提供線上參與方式。
透過音流、覺察與藝術療癒，
鬆開內在拉扯，找回清明與行動的力量，
把心力留給想創造的生活。
參與方式｜一對一・與朋友一起約課
時間｜每堂2.5小時
地點｜近台北象山捷運站
首堂｜NT$2,000
四堂｜原價 NT$8,000 NT$7,000
*在 LINE 告訴我你想預約的日期
我是Tsara，聖火傳承靈性大師、人生品牌教練，也是能量風水顧問、藝術與瑜伽教師。
熱衷協助渴望自我實現的創作者與夢想家，運用天賦與內在力量，創造內外豐盛的靈感生活。
走上靈性修習的這二十年旅程中，一路跟隨自己的心與韻律，在投入內在習修的同時，也學習溫柔、接納、滋養、連結、啟發，與本源共同創造。
我相信每個人，都值得並且能夠過著喜愛的生活，盡興地做自己，自然地發揮影響力。點亮自己，也點亮更大的群體，體現天命帶來的滿足與喜悅。
光音香境，整合了我多年在聲音、藝術與香氣上的學習與帶領。
簡歷：
．聖火傳承靈性老師 / 大師之道
．KRI昆達里尼瑜伽教師 / 藝術與瑜伽師資
．阿法氣 / 九大封印風水顧問
．奇門遁甲策劃師
．高瑞加薩系統排列師
．阿卡莎脈輪花精療癒師 / 花卡帶領人
．瑜伽蓮花譚崔與度母行星之音帶領人
．瑞士Usha Veda自然與芳香療法認證
．義大利創意藝術工作坊研習
．瑞士表達性藝術工作坊研習
．國立臺灣藝術大學 主修視覺傳達設計
．企業品牌顧問 / 品牌部門主管 / 視覺設計師 / 活動策展企劃
